مطالب مرتبط:
در زمستان به علت کمبود نور خورشید چاق میشوید؟

در زمستان به علت کمبود نور خورشید چاق میشوید؟

علت چاقی در فصل زمستان متخصصان علوم پزشکی کانادا در یک مطالعه جدید به بررسی علت افزایش وزن در فصل زمستان پرداختند. این متخصصان بر اساس بررسی انجام گرفته دریافتند که سلول ه ...

ضررهای افزودنی های خوراکی، افزودنی، افزودنی مجاز، افزودنیها، مضرات افزودنی ها

ضررهای افزودنی های خوراکی، افزودنی، افزودنی مجاز، افزودنیها، مضرات افزودنی ها

ضررهای افزودنی‌های خوراکی - 1اصطلاح "افزودنی مواد غذایی" معمولاً برای توصیف ماده ی شیمیایی به کار می ‌رود که به‌ طور طبیعی در مواد غذایی وجود ندارد.استفاده از بیشتر افزودنی‌های زیر به دلیل مضراتی که دارند ...

چقدر طول می کشد تا با ورزش، کاهش وزن داشته باشید؟

چقدر طول می کشد تا با ورزش، کاهش وزن داشته باشید؟

متاسفانه رفتن به باشگاه و ورزش کردن، چند روز قبل از یک عروسی یا هر مناسبت دیگر باعث نمی شود در آن مراسم اندامی تراشیده داشته باشید. دیدن کاهش وزن با استفاده از ورزش، نیاز به زمان دارد. این مسئله به مقدار وزنی که می خواهید کم کنید بستگی ...

فلفل دلمه ای با چین و چروک پوست مقابله می کند

فلفل دلمه ای با چین و چروک پوست مقابله می کند

فلفل دلمه ای با چین و چروک پوست مقابله می کند -آکا سایت سلامتبخش خواص سبزیجات-خواص میوه ها سبزیجات و سلامت میهن مگ: شاداب ماندن پوست با مصرف ...

خواص آنیسون

میهن مگ: گیاه انیسون در راسته کرفس سانان است که آن را بادیان رومی نیز می گویند.آنیسون ...

خواص گل بابونه

خواص گل بابونه

گل خشک شده بابونه یکی از داروهای گیاهی باستانی است که به لطف آنتی اکسیدان های مبارزه کننده با سرطان، مزایای ...

خواص سیاه دانه و مضرات احتمالی آن برای سلامتی

لطفا منتظر باشید... × ورود با فیســبوک ...

افزودنی های نامناسب و غیرمجاز برای انواع سالاد!

سبزیجات برگ دار، پروتئین کم چربی و سبزیجات سرشار از فیبر همگی از ترکیبات اصلی یک سالاد سالم و خوشمزه هستند. نوشته افزودنی های نامناسب و غیرمجاز برای انواع سالاد! اولین بار در تغذیه پدیدار شد. ...

این 8 ماده غذایی چربی سوز خیلی سریع شما را لاغر می کنند!

یکی از راه های رسیدن به تناسب اندام چربی سوزی است. اگر می خواهید با مواد غذایی چربی سوزی کنید و لاغر شوید این نوشتار را حتما بخوانید. مواد غذایی چربی سوز برای لاغر کردن شما غذاهای خاصی اثرات ترموژنیک (سوزاننده چربی) بالایی دارند، یعنی به افزایش سرعت متابول ...

چگونه در خواب کالری بسوزانیم؟

چگونه در خواب کالری بسوزانیم؟

اگر قصد لاغر شدن دارید باید رژیم غذایی خود را به گونه ای تنظیم کنید که حتی در خواب هم به نفع شما کار کند. ...

چگونه سریع تر پیاده روی و بیشتر وزن کم کنید؟

چگونه سریع تر پیاده روی و بیشتر وزن کم کنید؟

  پیاده روی ورزشی برنده در تمام زمینه ها است و تحقیقات نشان داده با داشتن پیاده روی سریع تر، می توانید مزایای آن را افزایش دهید. با این کار تنها باعث سوزاندن کالری بیشتر نمی شوید ( هر ساعت پیاده روی آرام، 250 کالری می س ...

19 چاق کننده ی مفید!

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از تبیان، برای عده‌ای افزایش وزن کار ساده‌ای است اما کاهش وزن برایشان خیلی سخت است. عده‌ای هم برعکس! به راحتی وزن کم می‌کنند اما برای افزایش وزن باید خیلی تلاش کنند که دلایلی دارد شامل تیپ بدنی، سوخت و ساز سریع، ژنتیک، رژیم غذایی و عد ...

رژیم و غذاهای نوروز

رژیم و غذاهای نوروز

هر ساله تعداد مراجعین دفاتر تغذیه در سراسر ایران از فروردین ماه، سیر نزولی به خود می گیرد. این کاهش، از 15 اسفند تا 14 فروردین به اوج خود می رسد و تقریبا همه چیز تعطیل می شود. هر ایرانی دلیل این اتفاق را می داند و فهمیدنش آن ق ...

نکات ورزشی برای مبتدیان از زبان متناسب ترین زن روی زمین

نکات ورزشی برای مبتدیان از زبان متناسب ترین زن روی زمین

وقتی از آن دسته زن ها نباشید که به بلند کردن وزنه علاقه دارند، حتی فکر کردن به ورزش های قدرتی نیز می تواند ترسناک باشد. اما بد نیست که این نوع ورزش را امتحان کنید چون تحقیقات نشان داده مزایای زیادی می تواند برای خانم ها داشته باشد. خانم ه ...

نسخه سلامتی برای نوروز

یکی از مشکلاتی که معمولا مردم در شب عید با آن مواجه هستند، خرید زیاد میوه و تغییر رنگ پیدا ...

غذاهایی که باعث جوش صورت و آکنه میشود

غذاهایی که باعث جوش صورت و آکنه میشود

اگر فکر می کنید آکنه هایتان به دلیل پرخوری شب گذشته است، به سرنخ مهمی دست پیدا کرده اید. تعدادی از موادغذایی که علت اصلی آکنه اند در یخچال و حتی در فروشگاه های بزرگ وجود دارند. ...

7 روش آسان برای خوردن صبحانه ای با کربوهیدرات پایین

7 روش آسان برای خوردن صبحانه ای با کربوهیدرات پایین

اکر می خواهید وزنتان را کم کنید و یا اینکه می خواهید صبحانه ای سالم و مقوی داشته باشید، خواص بیشماری در یک صبحانه کم کرب ...

قبل از ورزش چی بخوریم؟

قبل از ورزش چی بخوریم؟

همه می دانیم که ورزشکارها باید وعده ها و میان وعده های خود را با دقت برنامه ریزی و زمان بندی کنند تا بتوانند به آنچه هدفشان است برسند. اما بقیه ما چه؟ بیشتر روزهای هفته تلاش میکنیم 30 تا 60 دقیقه ورزش داشته باشیم ، آیا ما هم باید مواظب آنچه قبل و بعد از و ...

راهنمای کامل برای شناخت سکته ی مغزی

راهنمای کامل برای شناخت سکته ی مغزی

سکته ی مغزی یک مشکل جدی و یکی از دلایل اصلی مرگ و میر در آمریکا است. سکته ی مغزی زمانی اتفاق می افتد که رگی خونی در مغز پاره و یا مسدود شود. اگر درمان صورت نگیرد سلول های مغز به سرعت شروع به مردن می کنند. نتیجه این اتفاق ناتوانی جدی بدنی و یا مرگ است. ...

فلفل ظرفیت سالن ورزش افزایش می دهد

فلفل ظرفیت تمرین بدنسازی را افزایش می­دهد

فلفل افزایش ظرفیت تمرین بدنسازی می تواند اگر تعامل در مواد است که شما در حال گرم کردن بدن به افزایش فعالیت به اندازه کافی برای رفتن به آشپزخانه و ظرف فلفل حذف, البته, حرارت بدن, به این دلیل که داغ فلفل دهان خود را خواهد شد از دست رفته بالاتر. اما در واقع در فعالیت های سوخت و ساز در بدن تحت تاثیر قرار بدن مانند یک ماشین قوی انتخاب کنید تا. دريا را با اجرای جالب و خاصیت های مختلف مواد غذایی آشنا. موسسه تغذیه ای علوم و تکنولوژی در دانشگاه کیوتو ژاپن در مورد مواد موجود در فلفل از جمله (SV) جستجو شد نتیجه تحقیقات بر روی موش های آزمایشگاهی بسیار جالب است. زمانی که این ماده ذکر شده موش که تغذیه و فعالیت موش توسط اندازه گیری طول از شنا گرديد و موش در این راستا SV به ثمر رساند تا 22 درصد بهتر از دیگر موش ها ممکن است آنها را! در نتیجه فلفل افزایش ظرفیت تمرین بدنسازی. در نتیجه تلاش دانشمندان برای پیدا کردن عوامل فیزیولوژیکی تفاوت و بهبود در توانایی فعالیت نرخ های متفاوت در گردش خون در استفاده از این ماده باعث ترشح هورمون آدرنالین و اسیدهای چرب در بیشتر مستقیم در موش صحرایی بود البته 2 ساعت پس از تزریق از SV ترشح اسیدهای چرب در موش امکان وجود دارد که چربی مانند سوخت استفاده از گلیکوژن عضله همچنین استفاده از دفعه بعد بیشتر و زمان بیشتری را در مسابقه. اما نکته این است که اثرات SV در موش اگر چه شگفت انگیز و جالب بود اگر چه دانشمندان تاثیر این ماده با استفاده از فرضیات علمی ، ممکن می­دانند اما آن­ها به این نکته معترفند که اگر یک ورزشکار به منظور بالا بردن کارایی ورزشی بخواهد از SV استفاده کند باید 100 گرم فلفل قرمز بخورد. خب اگر می­توانید این کار را بکنید، اما حتی اگر توانستید آن­ها را پایین بدهید منتظر واکنش شدید معده خود باشید!! ماده SV تنها یکی از صد ماده دارای قابلیت ترموژنیک است، به محض این که دانشمندان و تهیه کنندگان مکمل­ های غذایی بتوانند از فواید آن عملاً برای ورزشکاران استفاده کنند بدنسازان می­توانند از فواید آن در هنگام تمرین بهره بگیرند. با مصرف ماده غذایی حاوی SV یا ترکیبات شابه و با ترشح آدرنالین بیشتر و استفاده از چربی مواد غذایی که بهتر انجام می­گیرد، خستگی به تأخیر افتاده و تمرینات با کارآیی بیشتر انجام می­گیرد مورد دیگر در روزهای استراحت است که تجزیه بیشتر اسیدهای چرب می­تواند در از دست دادن چربی بدن تأثیر گذار باشد. پس منتظر خبرها باشید!نوشته فلفل ظرفیت تمرین بدنسازی را افزایش می­دهد اولین بار در بادی فول | BodyFull.ir پدیدار شد.