مطالب مرتبط:
چالش رنگی ۲۹ دی – روز شالگردن بافتن

چالش رنگی ۲۹ دی – روز شالگردن بافتن

زمستون فصل شالگردن های رنگی هست پس از دستش ندین. شالگردن های بزرگ و کاموایی که در هر دونه ی بافتش عشق ذخیره شده برای روز سرما. پس امروز بدون شالگردن بیرون نرید. ...

با ۱۷ دانستنی درباره ی روان پریش ها آشنا شوید

خصوصیات روان پریش , شناسایی روان پریشان و جامعه ستیزان کار سختی است . در ادامه با ۱۷ دانستنی درباره ی روان پریش ها با ما همراه باشید. نوشته با ۱۷ دانستنی درباره ی روان پریش ها آشنا شوید اولین بار در روانشناسی پدیدار شد. ...

حامد همایون: در هیچ زمینه ای مدعا ندارم اما در آشپزی به چه سبب!

حامد همایون: در هیچ زمینه ای مدعا ندارم اما در آشپزی به چه سبب!

هفته نامه همشهری شش و هفت – مینا آتشی: خواننده مطرح پاپ در قسمتی از اظهار کرد و گوی ما با او می گوید: «الان خود حامد همایون هستم. گذشته و دشواری هایم را فراموش نکرده ام اما اکنون دیگر حامد همایون سبک و سیاقم شده است.» ...

هر روز یک قدم به سمت زندگی سالم – ۴ بهمن

هر روز یک قدم به سمت زندگی سالم – ۴ بهمن

سلامتی نصف خوشبختیه . به همین دلیل هم یه آدم رنگی به سلامتیش اهمیت میده. در همین راستا رنگی رنگی هر روز ۲ نکته زندگی سالم میذاره، یکی سلامت جسمی و یکی دیگه سلامت ذهنی. با خوندن و رعایت همین نکته های کوچک به مرور زمان میتونید تغیی ...

زیبایی را آشپزی کنید – ماسک صورت آووکادو برای پوست های خشک

زیبایی را آشپزی کنید – ماسک صورت آووکادو برای پوست های خشک

یک آدم رنگی به زیبایی خودش اهمیت میده، با مراقبت از زیبایی در واقع به خودمون اهمیت میدیم که باعث بالاتر رفتن عزت نفس مون میشه. رنگی رنگی در اینجا یک ماسک صورت آموزش داده که یک گزینه عالی برای طراوت و آبرسانی به پوست ...

نکته بهداشتی: درباره وزن حیوان خانگی

نکته بهداشتی: درباره وزن حیوان خانگی

نکته بهداشتی: درباره وزن حیوان خانگی‌ زندگی > سلامت - همشهری آنلاین:ممکن است دوست داشته باشید به حیوان خانگی‌ غذای تشویقی یا مقداری از غذای ...

شرایط یک ازدواج موفق چیست؟

شرایط یک ازدواج موفق چیست؟

سن ازدواج بالا رفته و حالا بیش از 11میلیون جوان به سن ازدواج رسیده مجرد داریم. جوان هایی که ا ...

تزیینات ساده و زیبای دمپایی روفرشی

تزیینات ساده و زیبای دمپایی روفرشی

آموزش تزیین دمپایی روفرشی, تزیین دمپایی عروسکی آموزش تزیین دمپایی رو فرشی, دمپایی رو فرشیاگر دمپایی روفرشی ساده ای دارید می توانید با ایده های زیر آن ها را تزیین و زیبا کنید. برای تزیین دمپایی ر ...

کاربرد اسکرپ بوک – آویز سقف اسکرپ بوکی

کاربرد اسکرپ بوک – آویز سقف اسکرپ بوکی

کاغذهای اسکرپ بوک فقط برای نوشتن خاطرات و درست کردن دفتر نیستن ، خیلی استفاده های دیگه ای هم دارن، ما کاربردهای مختلف اون ها رو بهتون آموزش میدیم. اینجا روش ساخت آویز سقف اسکرپ ب ...

آهسته غذا خوردن موجب کاهش وزن می شود

آهسته غذا خوردن موجب کاهش وزن می شود

آهسته غذا خوردن موجب کاهش وزن می‌شود زندگی > تغذیه - همشهری آنلاین:متخصصان سلامت در مطالعه‌ای به بررسی نقش آهسته غذا خوردن در کاهش وزن پ ...

آموزش ساخت منگوله های آویز برای تزیینات سنتی دیوارها

آموزش ساخت منگوله های آویز برای تزیینات سنتی دیوارها

گاهی اوقات میشه با کمترین هزینه ها و لوازم،تزیینات جالبی رو ساخت که برای قسمت های مختلف خونه مورد استفاده ان. تزیین خونه با دکوری های زیبا و استفاده از رنگ های شاد برای اونها حال و هوای خونه رو عوض میکنه و احساس بهتری رو به افراد القا میکنه. آویزهای کا ...

مهم ترین نشانه های هپاتیت حاد را بشناسید

مهم ترین نشانه های هپاتیت حاد را بشناسید

مهم‌ترین نشانه‌های هپاتیت حاد را بشناسید زندگی > سلامت - همشهری آنلاین:رییس شبکه کشوری هپاتیت، مهم‌ترین علائم و نشانه‌های هپاتیت حاد را برشم ...

استروبینگ سبک آرایشی بین خانم های هالیوودی +عکس

سبک آرایشی استروبینگ , یکی از تکنیک های جدید آرایشی استروبینگ است که جایگزین روش کانتورینگ شده است.استروبینگ چیست؟همان طور که همه ما می دانی ...

پروژه یک ماهه افزایش آگاهی در مورد PMS – روز شانزدهم

پروژه یک ماهه افزایش آگاهی در مورد PMS – روز شانزدهم

عادت ماهیانه بخشی از زندگی خانم هاست که در واقع بخشی از بلوغ است و که در حالت نرمال و درست نشان دهنده سلامت جنسی است و به نوعی آمادگی برای باروری را نشان میدهد. مدت زمان عادت ما ...

علت حساسیت دندان ها چیست؟

علت حساسیت دندان ها چیست؟

علت حساسیت دندان‌ها چیست؟ زندگی > سلامت - همشهری آنلاین:اگر هنگام مصرف خوراکی‌های گرم یا سرد در دندان‌هایتان احساس ناراحتی و درد ...

درمان وسواس با روش های طبیعی

درمان وسواس ، وسواس فکری و عملی در موارد شدید، جز با درمان‌های روانپزشکی از میان نمی‌رودوسواس فکری و عملی در مراحل اولیه و خفیف بدون نیاز به دارو و روش های طبیعی و آرام بخش قابل درمان است.وسواس فکری و عملی که در موارد شدید، جز ...

فیلم آی تی IT : پرفروش ترین فیلم سینمای وحشت

فیلم آی تی IT : پرفروش ترین فیلم سینمای وحشت

داستان فیلم IT داستان فیلم آی تی جدید با کتاب فرق هایی دارد. تفاوت هایی که عمدتا باعث روان تر شدن داستان و بهتر شدن نوع سبک روایی آن و البته در بعضی موارد تاریک تر شدن فضای داستان شده است ...

آهسته غذا خوردن باعث کاهش وزن

آهسته غذا خوردن موجب کاهش وزن می شود

آهسته غذا خوردن باعث کاهش وزن است. زندگی > تغذیه - اخبار آنلاین:متخصصان سلامت در یک مطالعه به بررسی نقش آهسته غذا خوردن بر کاهش وزن است. این گزارش ... افرادی که به دنبال از دست دادن وزن ممکن است روش های مختلفی برای جذب کالری کمتر اما متخصصان در یک مطالعه جدید در مورد بررسی نقش آهسته غذا خوردن بر کاهش وزن است. متخصصان بر اساس اطلاعات جمع آوری شده از حدود ۶۰ هزار نفر دریافتند اقداماتی چون آهسته غذا خوردن، خودداری از مصرف مواد خوراکی پس از وعده غذایی شام و خودداری از خوردن، دو ساعت پیش از خوابیدن با کاهش نرخ چاقی و کوچک‌تر شدن دور کمر مرتبط است. در این بررسی روی تعدادی از مبتلایان به دیابت نوع دو در ژاپن که در فاصله سال‌های ۲۰۰۸ تا ۲۰۱۳ یک تا سه بار چک‌آپ سلامتی داشته‌اند، آزمایشاتی انجام شد. این افراد به پرسش‌هایی در مورد عادات غذا خوردن و خواب همچون سرعت غذا خوردن و مصرف مواد غذایی پیش از خوابیدن و پس از صرف شام پاسخ دادند. در شروع مطالعه بیش از نیمی از این افراد اظهار داشتند که با سرعت طبیعی غذا می‌خورند هرچند حدود یک سوم از آنان سریع غذا می‌خوردند. محققان در مقایسه انجام داده مشاهده کردند افرادی که با سرعت عادی غذا می‌خورند ۲۹ درصد نسبت به گروه دیگر کمتر احتمال دارد دچار چاقی شوند. همچنین افرادی که با سرعت پایین غذا می‌خورند ۴۲ درصد کمتر در معرض چاقی هستند. به گزارش مجله تایم، پیش از این محققان اظهار کرده بودند که سریع غذا خوردن در مقاومت انسولینی و گلوکز اختلال ایجاد می‌کند که بر متابولسیم و چربی سوزی تاثیر می‌گذارد.