مطالب مرتبط:
سقوط ۳ پله ای تیم ملی فوتبال ایران رده بندی فیفا

سقوط ۳ پله ای تیم ملی فوتبال ایران رده بندی فیفا

به گزارش جهان نیوز، سایت فدراسیون جهانی فوتبال (فیفا) رده بندی تیم های ملی فوتبال جهان در ماه آوریل سال 2018 را منتشر کرد که براین اساس تیم ملی ایران با سه پله سقوط نسبت به ماه قبل با 727 امتیاز در جایگاه سی وششم جهان قرار گرفت. شاگردان کارلوس کی روش ه ...

غذا های فصل بهار با نوبرانه های بهاری

آشپزی با نوبرانه های بهار و خوراکی هایی که برای بهار مناسب هستند، جالب و خاص است. بنابراین باید کمی بیشتر با سبزی ها آشتی کنیم و آنها را سر سفره های مان مهمان کنیم. ...

دعوت از 19 بازیکن به اردوی تیم ملی والیبال نوجوانان

19 والیبالیست به دومین اردوی آماده سازی تیم نوجوانان که از 26 فروردین ماه تشکیل می شود، دعوت شدند.

افاضلی: دیدار با پدیده، بازی مرگ و زندگی است

سرمربی تیم فوتبال نفت تهران رویارویی با حریف مشهدی تیمش را بازی مرگ و زندگی خطاب کرد.

محرومیت از رگ گردن به گواردیولا نزدیک تر است!

گواردیولا به دو علت با این محرومیت سه جلسه ای روبرو شده است. او در ابتدا به آنتونیو متئو لاهوز، داور دیدار تیمش مقابل لیورپول توهین کرد و سپس پس از اخراج و حضور در سکوها، با کادرفنی تیمش تماس گرفت و توصیه های تاکتیکی داشت. او پس از گل سانه که با اشتب ...

عکس ؛ مژده ویژه AFC برای فوتبال دوستان ایرانی

عکس ؛ مژده ویژه AFC برای فوتبال دوستان ایرانی

اندکی پس از این که فدراسیون جهانی فیفا تازه ترین رده بندی تیم های ملی فوتبال را منتشرکرد، کنفدراسیون فوتبال آسیا نیز با استفاده از این رنکینگ ،امروز ( پنج شنبه ) سید بندی مسابقات جام ملت های آسیا ۲۰۱۹ را که در امارات متحده عربی برگزار خواهد شد اعلام کرد که ...

افاضلی : به زودی درباره تیم ملی صحبت می کنم ؛ من فضای تیم ملی را به خوبی می شناسم

هومن افاضلی در نشست خبری قبل از دیدار تیمش با پدیده در هفته بیست و هشتم لیگ برتر فوتبال اظهار کرد: شاید حرف خوبی نباشد امااین بازی برای ما بازی مرگ و زندگی است. این که حریف پایین جدول است، یک بخش بابت مدیریت این تیم است و بخ ...

مهابادی: سقوط کرده ایم اما باید از شخصیت خود دفاع کنیم/ در بازی مقابل سایپا از چند بازیکن جوان استفاده می کنیم

سرمربی تیم فوتبال مشکی پوشان خراسان اعلام کرد، این تیم در دیدارهای آینده اش از بازیکنان جوان استفاده خواهد کرد.

احتمال یک اتفاق عجیب برای ستاره بارسا!

کوتینیو زمستان امسال از لیورپول به بارسلونا پیوست ولی به دلیل اینکه با پیراهن لیورپول در لیگ قهرمانان به میدان رفته بود، اجازه همراهی بارسا در این رقابت ها را نداشت. بارسلونا یکی از جدی ترین مدعیان فتح سه گانه محسوب می شد ولی با شکست عجیب از رم، نتوانست به نیمه نهای ...

قلعه نویی: عدالت فوتبال اجرا نشد

سرمربی تیم فوتبال ذوب اهن معتقد است که امروز تیمش باید برابر فولاد خوزستان به برتری می رسید.

توضیح رئیس هیئت فوتبال مشهد درمورد برنامه هایش برای حفظ تیم پدیده

محمد مهدی برادران درباره اظهارات علی رسولیان، سرپرست معاونت امور اقتصادی استاندار خراسان رضوی در تمرینات تیم فوتبال پدیده مشهد مبنی بر انصراف شرکت پدیده از ادامه تیمداری در فصل آینده رقابت های لیگ برتر بیان کرد: معاون استاندار واقعیت های موجود را به ...

واکنش موتکو به تامین امنیت مسی، رونالدو و درخواست ویژه حریف ایران

واکنش موتکو به تامین امنیت مسی، رونالدو و درخواست ویژه حریف ایران

معاون نخست وزیر روسیه درباره تامین امنیت ستاره های فوتبال همانند لیونل مسی (آرژانتین) و کریستیانو رونالدو (پرتغال) در جام جهانی 2018 توضیحاتی ارائه داد. ...

فراخوان عمومی هواداران پرسپولیس برای حضور حداکثری در بازی السد ؛ هوادار انگیزه ات کجا رفته؟!

فراخوان عمومی هواداران پرسپولیس برای حضور حداکثری در بازی السد ؛ هوادار انگیزه ات کجا رفته؟!

السد قطر و پرسپولیس ایران به ترتیب در گروه خودشان اول و دوم هستند. این دو تیم روز دوشنبه در آخرین بازی مرحله ی گروهی لیگ قهرمانان آسیا به مصاف هم می روند و پرسپولیس تنها به ۱ امتیاز نیاز دارد تا صعود خودش را قطعی کند. بنابراین بیشتر از همیشه به حضور هوادارانش ...

جنجال های پرهیجان کهکشانی ها و بانوی پیر به روایت انیمیشن!

از دور برگشت مرحله یک چهارم نهایی رقابت های لیگ قهرمانان اروپا، از ساعت ۲۳:۱۵، رئال مادرید میزبان یوونتوس بود. دیداری که در نهایت با پیروزی ۳ بر ۱ یوونتوس خاتمه یافت اما با توجه به نتیجه دیدار رفت، رئال مادرید به نیمه نهایی رقابت ها صعود کرد. بوفون که مع ...

یوونتوسی ها به دنبال پیدا کردن رابطه ای بین داور بازی و باشگاه رئال هستند

یوونتوسی ها فاصله زیادی با یک بازگشت بزرگ و رسیدن به نیمه نهایی چمپیونزلیگ نداشتند اما مایکل الیور برخورد مهدی بن عطیه با لوکاس واسکز را در ثانیه های پایانی بازی دیشب خطای پنالتی اعلام کرد و در نهایت رئال با برتری ۴-۳ راهی مرحله بعد چمپیونزلیگ شد. هوادارا ...

بازدید رئیس فدراسیون دوچرخه سواری از اردو ۸۰ نفره تیم ملی

صبح امروز خسرو قمری رئیس فدراسیون دوچرخه سواری به همراه مدیر تیم های ملی از اردو تیم های ملی در پیست آزادی بازدید کرد. وی ابتدا با تمامی ملی پوشان حاضر جلسه ای را در محل کمپ تیم های ملی دوچرخه سواری برگزار کرد. در این جلسه قمری در ابتدا فرا رسیدن ...

ورزش در دوران بارداری. تاثیر جدی!

ورزش کردن در دوران بارداری، تاثیرش را جدی بگیرید!

در زمان بارداری ورزش رژیم در شکنجه بسیار دشوار است اما ما به شما اطمینان دهم آن را به ارزش آن است. ورزش در دوران بارداری فواید فراوانی جدید خود و فرزند خود را.در پنج مورد در گذشته کنترل فرکانس متفاوت از عابران من شنیده ام اما یکی از مهم ترین چیزهایی است که مورد بحث بسیاری از ورزش. مثل این سگ نباید حرکت پروانه و هیچ بدهی. با این بچه مغز آسیب می رسانی! هر چیزی بالاتر از تن است. بند ناف دور گردن دختر بچه بیا! و یا اگر شما نیز اسکات ادامه خواهد داد و این بدون تحقق انسان دفع شما! (من واقعا متولد شد جوایز با ساده بود!). در بسیاری از موارد از جمله کلمات هایی را می زدند بابت نگرانی شان تشکر می کردم و سپس به انجام یوگا، بلند کردن وزنه، و ورزش های هوازی ادامه می دادم. من ورزش کردن را دوست داشتم و هیچ دلیلی نمیدیدم که چون باردارم نباید ورزش کنم  و البته پزشکان هم با من موافق بودند.بررسی های جدیدی که در این مورد انجام شده نیز نشان میدهند مزیت ورزش برای خانم های باردار بسیار زیاد است. محققان با بررسی اطلاعات بیش از ۲۰۰۰ خانم باردار که ورزش می کردند در مقایسه با کسانی که ورزش نداشتند به این نتیجه رسیده اند:خانم هایی که ورزش می کردند امکان زایمان طبیعی بیشتری داشتند، و کمتر در خطر مشکلاتی نظیر دیابت بارداری یا فشار خون بالا بودند.مزایای داشتن فعالیت در طول بارداری فراتر از زایمان است. ورزش در طول بارداری به دلایل زیادی مهم است، ورزش مرتب به کاهش استرس و افزایش انرژی کمک می کند،همچنین در طول بارداری مطمئن شوید مقدار مناسبی وزن اضافه می کنید، به بهبود مشکلات شایع در طول بارداری مانند یبوست و بی خوابی کمک می کند، و همچنین خطر بیماری های مربوط به دوره بارداری مانند فشار خون و دیابت را نیز کاهش می دهد. خانم هایی که در طول بارداری به ورزش ادامه می دهند در کل کمتر به زحمت می افتند.بعد این توضیحات این سوال به وجود می آید چه مقدار باید ورزش کنیم؟اگر عکس خانم های بارداری را می بینید که کراس فیت انجام می دهند یا در ماراتن شرکت می کنند به هیچ وجه دلیل نمی شود که این کار مناسب شما نیز هست. این نکته مهم است که سطح فعالیت فعلی خود را حفظ کنید و ثابت نگه دارید، نه اینکه افزایشش دهید. متخصصان توصیه می کنند تمام خانم هایی که در بارداری خود دچار مشکل نیستند بهتر است به طور منظم ۳۰ دقیقه ورزش هوازی با شدت متوسط داشته باشند. ورزشی که می کنید می تواند هر ورزشی که دوست دارید باشد، فقط نباید برای منطقه شکمی خطری ایجاد کند (مانند سوارکاری یا اسکی). همچنین باید به پزشک خود بگویید که چکار می کنید و در صورت بروز درد، ناراحتی  و یا هر گونه نگرانی باید با پزشک خود مشورت کنید.