مطالب مرتبط:
کار بزرگ استقلال و خطری که رفع شد/حکم عجیب فیفا برای یک تیم ایران

کار بزرگ استقلال و خطری که رفع شد/حکم عجیب فیفا برای یک تیم ایران

به گزارش خبرنگار مهر، در این هفت روز ورزش کشتی از خطر تعلیق که ماه ها به خاطر احتمال اجرای آن دچار حاشیه و مشکل شده بود، نجات پیدا کرد. فیفا در مورد تیمی ایرانی که اصلا وجود خارجی ندارد، حکم کسر امتیاز داد ...

“طارمی” به دلیل تعصب به ایران گل های بیشتری به “تراکتور” نزد!

علی اکبر استاد اسدی مدافع اسبق تیم ملی فوتبال ایران در گفتگوی اخیر خود مدعی شده است که مهدی طارمی در بازی تراکتور و الغرافه می توانست گل های بیشتری را به تراکتور سازی بزند اما به دلیل تعصب به ایران این کار را نکرد. این مدافع مطرح سال های نه چند ...

صدرنشینی قطری ها در لیگ قهرمانان آسیا

به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری آنا، کنفدراسیون فوتبال آسیا آمار امتیازات نمایندگان کشورها را در 2 هفته اول ابتدایی لیگ قهرمانان آسیا منتشر کرد که نمایندگان قطر با کسب 17 امتیاز از 24 امتیاز در صدر قاره کهن ایستادند. کره‌جنوبی، چین، ایران و ژاپن به ترتیب ب ...

دی میستورا: نیاز مبرمی برای آتش بس در غوطه شرقی دمشق وجود دارد

فرستاده سازمان ملل به سوریه گفت: نیاز مبرمی به برقراری آتش‌بس برای ممانعت از بمباران غوطه شرقی محاصره شده وجود دارد.به گزارش ایسنا، به نقل از النشره، استفان دی‌میستورا، فرستاده سازمان ملل به سور ...

احتمال تعویق در زمان برگزاری انتخابات ریاست جمهوری ونزوئلا

یکی از دیپلمات‌های ونزوئلا امروز (جمعه) اعلام کرد، برگزاری انتخابات ریاست‌جمهوری احتمالا تا مه به تعویق می‌افتد تا شرایط برای انتخابات پارلمانی آماده شود.به گزارش ایسنا، به نقل از خبرگزاری اسپوتنیک، مردم ون ...

رکورد بی سابقه و بی نظیر تیم فوتبال” استقلال ” در لیگ برتر

تیم فوتبال سیاه جامگان مشهد با دریافت ۴۷ کارت زرد و ۶ کارت قرمز خشن ترین تیم در بین شانزده تیم لیگ برتر است. این تیم که در پایان هفته بیست و سوم با ۱۵ امتیاز در رده آخر جدول قرار دارد، بیشترین تعداد کارت زرد و قرمز را هم دریافت کرده تا خشن ترین تیم در لیگ ...

هفته بیست و چهارم لیگ برتر دوره هفدهم/ گزارش زنده؛ نفت تهران 1 صنعت نفت آبادان 0

  به گزارش "ورزش سه"، شاگردان هومن افاضلی که در بازی های اخیر موفق شدند نتایج خوبی به دست بیاورند امروز به دیدار همنام آبادانی خود می روند تا در صورت کسب سه امتیاز در دیدار برابر این تیم به ...

یکی بیاید سرمربی پرسپولیس را عصبانی کند

به گزارش وانانیوز،  چرا برانکو نمی‌تواند از اضمحلال ناگهانی ساختار دفاعی تیمش جلوگیری کند؟‌ در ذهن بازیکن‌های پرسپولیس چه می‌گذرد که نه یک‌بار و دوبار که طی سه سال ۵ شکست سنگین مقابل حریفان عربی در کارنامه خود دارند. برانکو در سه فصل حضور آسیایی ۵ بار مقابل حریفان شک ...

تفاهمات جدید میان حماس و مسئولان مصری

روزنامه الحیاة اعلام کرد: تفاهمات جدیدی میان مسئولان مصری و هیئتی از جنبش اسلامی فلسطین «حماس» به ریاست رئیس دفتر سیاسی این جنبش که از حدود دو هفته قبل در قاهره حضور دارد، حاصل شده است.به گزارش ایسنا، به نوشته روزنامه ...

ستاره قرمزها از وضعیت خود ناراضی است ؛ آقای ستاره نیمکت نشین می شود

آرین روبن ستاره با تجربه باشگاه بایرن مونیخ اخیرا از وضعیت خود راضی نبوده و حتی پس از دیدار مقابل بشیکتاش که روی نیمکت حضور داشت، نسبت به این مسئله اعتراض کرد. وضعیت وینگر هلندی اخیرا یکی از مباحث اصلی فوتبال آلمان بوده است. نشریه بیلد مطلبی در ا ...

کمالوند: بازی از نظر فنی چیزی نداشت

سرمربی تیم فوتبال صنعت نفت آبادان می‌گوید بازی با تیم نفت تهران از نظر فنی چیزی نداشت.به گزارش ایسنا، فراز کمالوند، عصر جمعه پس از تساوی تیمش برابر نفت تهران در نشست خبری اظهار کرد: قضاوت بازی بدون نقض بود و از ...

پایان رقابت های دوومیدانی قهرمانی کشور دختران با قهرمانی تهران

رقابت‌های دوومیدانی داخل سالن قهرمانی کشور دختران با معرفی نفرات برتر به پایان رسید.به گزارش ایسنا، دومین و آخرین روز از رقابت‌های دوومیدانی داخل سالن قهرمانی کشور دختران امروز در ماده‌های دوی ۴۰۰ متر، ۸۰۰ مت ...

تغییرات مدیریتی در انتظار «طلای سرخ»

درحالی که روزگار آرام صنعت مس سپری می‌شود، زمزمه های تغییرمدیریت شرکت ملی مس ایران از هیات مدیره این مجموعه به گوش می رسد.به گزارش ایسنا، شرکت ملی مس ایران در ابتدای سال ۱۳۹۲ با برخی بحران ها و تخلفات مالی ...

غایب بزرگ فولاد در بازی با استقلال

فولاد خوزستان که تنها بر حسب تفاضل گل کمتر نسبت به ذوب آهن، جایگاه سوم جدول را در اختیار دارد از ساعت ۱۶ فردا شنبه در ورزشگاه غدیر اهواز دیدار حساس و دشواری مقابل استقلال تهران خواهد داشت، اما آنها در این مسابقه دروازه بان ملی پوش خود را در اختیار ندارند. ...

داستان های تمام نشدنی و صحنه هایی تاسف آور از کتک زدن داور در ایران !!

اعتراض به داوری داستانی تمام نشدنی و هراز چند گاهی شاهد آن هستیم که متاسفانه در بعضی اوقات کار به ضرب و شتم داور هم منجر می شود.اتفاقی که بسیار ناراحت کننده است و با روح ورزش در تضاد است . در این ویدئو داستانی که باز هم در فوتبال تکرار شد و این بار در ...

ورزش در دوران بارداری. تاثیر جدی!

ورزش کردن در دوران بارداری، تاثیرش را جدی بگیرید!

در زمان بارداری ورزش رژیم در شکنجه بسیار دشوار است اما ما به شما اطمینان دهم آن را به ارزش آن است. ورزش در دوران بارداری فواید فراوانی جدید خود و فرزند خود را.در پنج مورد در گذشته کنترل فرکانس متفاوت از عابران من شنیده ام اما یکی از مهم ترین چیزهایی است که مورد بحث بسیاری از ورزش. مثل این سگ نباید حرکت پروانه و هیچ بدهی. با این بچه مغز آسیب می رسانی! هر چیزی بالاتر از تن است. بند ناف دور گردن دختر بچه بیا! و یا اگر شما نیز اسکات ادامه خواهد داد و این بدون تحقق انسان دفع شما! (من واقعا متولد شد جوایز با ساده بود!). در بسیاری از موارد از جمله کلمات هایی را می زدند بابت نگرانی شان تشکر می کردم و سپس به انجام یوگا، بلند کردن وزنه، و ورزش های هوازی ادامه می دادم. من ورزش کردن را دوست داشتم و هیچ دلیلی نمیدیدم که چون باردارم نباید ورزش کنم  و البته پزشکان هم با من موافق بودند.بررسی های جدیدی که در این مورد انجام شده نیز نشان میدهند مزیت ورزش برای خانم های باردار بسیار زیاد است. محققان با بررسی اطلاعات بیش از ۲۰۰۰ خانم باردار که ورزش می کردند در مقایسه با کسانی که ورزش نداشتند به این نتیجه رسیده اند:خانم هایی که ورزش می کردند امکان زایمان طبیعی بیشتری داشتند، و کمتر در خطر مشکلاتی نظیر دیابت بارداری یا فشار خون بالا بودند.مزایای داشتن فعالیت در طول بارداری فراتر از زایمان است. ورزش در طول بارداری به دلایل زیادی مهم است، ورزش مرتب به کاهش استرس و افزایش انرژی کمک می کند،همچنین در طول بارداری مطمئن شوید مقدار مناسبی وزن اضافه می کنید، به بهبود مشکلات شایع در طول بارداری مانند یبوست و بی خوابی کمک می کند، و همچنین خطر بیماری های مربوط به دوره بارداری مانند فشار خون و دیابت را نیز کاهش می دهد. خانم هایی که در طول بارداری به ورزش ادامه می دهند در کل کمتر به زحمت می افتند.بعد این توضیحات این سوال به وجود می آید چه مقدار باید ورزش کنیم؟اگر عکس خانم های بارداری را می بینید که کراس فیت انجام می دهند یا در ماراتن شرکت می کنند به هیچ وجه دلیل نمی شود که این کار مناسب شما نیز هست. این نکته مهم است که سطح فعالیت فعلی خود را حفظ کنید و ثابت نگه دارید، نه اینکه افزایشش دهید. متخصصان توصیه می کنند تمام خانم هایی که در بارداری خود دچار مشکل نیستند بهتر است به طور منظم ۳۰ دقیقه ورزش هوازی با شدت متوسط داشته باشند. ورزشی که می کنید می تواند هر ورزشی که دوست دارید باشد، فقط نباید برای منطقه شکمی خطری ایجاد کند (مانند سوارکاری یا اسکی). همچنین باید به پزشک خود بگویید که چکار می کنید و در صورت بروز درد، ناراحتی  و یا هر گونه نگرانی باید با پزشک خود مشورت کنید.