مطالب مرتبط:

نه ساناک مربی بدنساز است نه کولی و طاهری/ رفیق بازی به سبک شفر

هیچ یک از دستیاران شفر در امر بدنسازی تبحری ندارند.

طرز تهیه کلوچه سیب

خوردن یک کلوچه شیرین همیشه لذت بخش است اما برای آنهایی که به فکر تناسب اندام خودشان هستند مقداری عذاب وجدان هم چاشنی آن خواهد شد! این کلوچه بی نظیر به دلیل داشتن سیب میتواند مقداری از نگرانی آن دسته از دوستان خوش تیپ که به فکر سلامتی هستند را کم کند. ...

رکورد شکنان سفرهای نوروزی اعلام شدند

معاون گردشگری کشور با اعلام این که اقامت مسافران نوروزی در هشت روز تعطیلات نوروز با ۱۷ درصد رشد همراه بوده است، گفت: مازندران، گیلان، بوشهر، هرمزگان، خراسان رضوی، فارس، خوزستان و اصفهان تا کنون رکوردشکنان سفر و اقامت های نوروزی بوده اند. ...

واکنش جالب فیفا به گلزنی جالب سردار آزمون

گلزنی آزمون مقابل الجزایر و شادی پس از گل او در اینستاگرام فیفا بازتاب داشته است.

5 سالاد غنی از پروتئین که مرغ یا ماهی نیستند

یکی از توصیه های مهم متخصصان تغذیه این است که به جای خوردن ساندویچ به خوردن سالاد روی بیاورید. اینکار می تواند تاثیر بسیار خوبی برای سلامتی بدن داشته باشد اما بیشتر افراد یک نگرانی و دغدغه مشترک در این زمینه دارند و آن هم این است که از مرغ و ماهی در سالادهای خود استفاد ...

قوانین مهم در طراحی دکوراسیون داخلی

چه شما تازه فعالیت خود در دنیای طراحی داخلی را شروع کرده باشید یا اینکه مدتهاست که در این حوزه فعال هستید، یک موضوع وجود دارد که همه ما بر سر آن توافق داریم: همیشه خوب است که مقدمات را رعایت کنیم. با در نظر گرفتن این نکته، امروز سه قانون در طراحی داخلی را ب ...

علی دایی عروسی را به هم زد!

دیدار تیم های فوتبال پرسپولیس تهران و سایپا از ساعت ۱۸:۴۵ (پنج شنبه) در هفته بیست و ششم لیگ برتر با قضاوت اشکان خورشیدی در ورزشگاه آزادی آغاز شد و با نتیجه ۲ بر یک به سود سایپا به اتمام رسید. ...

صهیونیست ها در غزه حمام خون راه انداختند

هزاران نفر از فلسطینی های ساکن شهرهای مختلف نوار غزه و کرانه باختری امروز (جمعه) در راستای تأکید بر حق بازگشت راهپیمایی بزرگی برگزار کردند؛ 15 تن در این تظاهرات به شهادت رسیدند و صدها نفر دیگر زخمی شدند. ...

با این پارتیشن ها فضاها را از هم جدا کنید

در خانه ها و فضاهای کوچک برای پیکربندی و ساماندهی می توان راه هایی یافت که در عین زیبایی هزینه زیادی نداشته و کاربری خوبی نیز داشته باشند.

گفت وگو با «شهرام شکوهی» پس از مدت ها سکوت

«دغدغه ای جز موسیقی ندارم،در حالی که این حرفه را دلیلی برای کسب درآمد نمی دانم» شهرام شکوهی این را می گوید و بر این باور است که موسیقی دایره وسیعی از احساسات و عواطف است که با صدای بلند جاری می شود. ...

طرز تهیه مسما انار و بادنجان

مسما انار بادنجان، یک غذای بی نهایت لذیذ است که به شما پیشنهاد می کنیم حتما میل کنید.

۷ راز آلوئه ورا

کرم های تسکین دهنده و کاهنده التهابی که از آلوئه ورا گرفته می شود شهره خاص و عام است. نوشیدنی آن هم این روزها در هر سوپرمارکتی یافت می شود و از شرق تا غرب کسی نیست که از خواص بی شمار این گیاه معجزه آسا نشنیده باشد. ...

چرا من خوشحال نیستم؟ مشکل من چیست؟

من با یکی از دوستان بسیار قدیمی ام تماس گرفتم تا تولد 80 سالگی اش را به او تبریک گویم – در حقیقت زمانی که ما 12 سال بیشتر نداشتیم با هم دوست بودیم، بنا بر این ما از هر دری سخن گفتیم و کم کم من به این حقیقت پی بردم که او غمگین است. ...

چهل و پنجمین سال تولد موبایل مبارک

امروز سوم آوریل، چهل و پنجمین سال تولد موبایل است. تولدت مبارک موبایل!

فواید دوچرخه سواری برای بدن

بنابر تحقیقات انجام شده فعالیت های ورزشی مثل دوچرخه سواری تاثیر بسیار مثبتی روی عمکرد روده بزرگ داره و باعث تحریک انقباض عضلات روده میشه.

گاف جالب ارسطو در «پایتخت ۵» + عکس

ساعت و انگشتر ارسطو در قسمت پریشب گم شده بود. اما شب گذشته انگشتر و ساعت ارسطو در دستش بود.

آپدیت BlackBerry Priv به صورت غیر منتظره ای عرضه شد

بلک بری پرایو (Blackberry Priv) یکی از موبایل های محسور کننده این شرکت کانادایی که هم اکنون توسط TCL خریداری شده است بود و بدون شک احساس خاصی را به کاربران و خریداران خود القا می کرد. این دستگاه که پس از گلکسی اس 6 اج اولین موبایل با نمایشگر دو ل ...

طرز تهیه مافین شکلات و کدو سبز

اگر میخواهید برای عید نوروز یک شیرینی خوشمزه خانگی بپزید مجله آشپزی آلامتو به شما این مافین خوشمزه را پیشنهاد میکند.

چرا «نوید محمدزاده» داوری جشنواره را نپذیرفت؟ + عکس

در نشست خبری رضا میرکریمی (دبیر جشنواره جهانی فیلم فجر) نوید محمدزاده همراه با ویرا لانگروفا (مدرس سینما) از جمهوری چک، بَرمک اکرم (کارگردان) از افغانستان بعنوان داور بخش فیلم های اول اعلام شد. بعد از ساعاتی از انتشار این خبر نوید محمدزاده در صفحه اینستاگرام ...

۵ گوشی برتر از نگاه Consumer Reports که ساخت سامسونگ و اپل نیستند

اخیراً موسسه Consumer Reports لیستی از ۵ تلفن هوشمند برتری که توسط سامسونگ و اپل ساخته نشده اند را منتشر کرده تا به خریداران، گزینه هایی را غیر از محصولات این دو شرکت تولید کننده ی اصلی معرفی کند. ...

نحوه تهیه لازانیا با کدو حلوایی بدون ماکارونی

طرز تهیه لازانیا با کدو حلوایی بدون پاستا

مجله اینترنتی (Kamooneh.com) : این روز همه سعی کنید کربوهیدرات در برنامه غذایی شان است. کاهش می دهد. بنابراین دستور غذاها استفاده می کنند که کربوهیدرات کم . بدون شک یکی از مواد غذایی است که تقریبا هر کسی که طول می کشد علاقه به آن داریم لازانیا. اما درصد بالایی از کالری است. بنابراین به جای ماکارونی را در یک ظرف کدو استفاده کنید. کدوی سرخ شده را می توان یک جایگزین خوب برگ کل کربوهیدرات لازانیا. به علاوه طعم غذا بهتر است. مهم تر از همه این است که این غذا با سبزیجات به وعده های غذایی شما اضافه شده است. مواد لازم: ۲ عدد کدوی بزرگ ۱ قاشق غذا خوری نمک ۱ و 1⁄2 قاشق چای خوری فلفل سیاه ۱ برش فلفل سبز کوچک خرد شده ۱ تکه پیاز ریز خرد شده ۲-برش گوجه فرنگی کنسرو شده ۳ حبه سیر خرد شده ۲ قاشق غذاخوری ریحان خرد شده ۱ قاشق غذاخوری پونه خرد شده ۱ عدد تخم مرغ ۴۰۰ گرم پنیر ریکوتا ۲۰۰ گرم پنیر موزارلا ۲۰۰ گرم پنیر پارمزان طرز تهیه لازانیا با کدو: فر را روی دمای ۳۲۵ درجه گرم کنید. زمانی که فر در هر حال گرم شدن هست یک عدد سینی فر ۹ در ۱۳ را با روغن زیتون چرب کنید. کدوها را شسته و ته آن ها را با چاقو ببرید. سپس لایه لایه با چاقو برش دهید و روی لایه های کدو نمک و فلفل بزنید. تاوه را روی دمای پایین اجاق گرم کنید. داخل آن را روغن زیتون چرب کنید و بگذارید روغن داغ شود. اسلایس های کدو را داخل تاوه قرار دهید. دو طرف کدوها را به اندازه ای سرخ کنید که کمی قهوه ای رنگ شود. اکنون سس گوجه فرنگی را آماده کنید. یک تاوه بزرگ را برداشته و داخل آن کمی روغن زیتون بریزید. سیر، فلفل و پیاز را اضافه کنید و روی حرارت متوسط اجاق گاز قرار دهید. سس گوجه فرنگی را اضافه کنید و بگذارید پیاز، فلفل و سیر به مدت ۵ دقیقه در سس بجوشد. سپس ریحان و پونه و فلفل سیاه را اضافه کنید. شعله گاز را کم کنید و درب تاوه را ببندید تا به مدت ۱ ساعت بپزد. تخم مرغ و پنیر ریکوتا را خوب هم بزنید تا با هم ترکیب شوند. سس را از روی گاز بردارید و بگذارید نیم ساعت سرد شود. سپس در غذاساز ریخته و روشن کنید تا سس نرم و یکدست شود. در این مرحله همانطور که با ورقه های ماکارونی لازانیا درست می کنید با کدو درست کنید. نصف سس را کف ظرف فر که از قبل چرب کرده بودید بریزید. روی آن یک لایه از کدوهای سرخ شده بچینید. سپس روی آن یک لایه از مخلوط تخم مرغ و پنیر ریکوتا بریزید و بعد یک لایه پنیر موزارلا بریزید. همان مراحل را یک بار دیگر از لایه کدو به بعد تکرار کنید. در نهایت روی آن پنیر پارمزان ریخته و روی ظرف را با فویل بپوشانید. لازانیا را به مدت ۴۵ دقیقه در فر قرار دهید. فویل را بردارید، دمای فر را روی ۳۵۰ درجه فارنهایت (۱۸۰ درجه سانتیگراد) قرار دهید تا به مدت ۱۵ دقیقه دیگر بماند.