مطالب مرتبط:
طلاق و بی خانمانی فوتبالیست مشهور + تصاویر

طلاق و بی خانمانی فوتبالیست مشهور + تصاویر

مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : گفته می‌شود این بازیکن بعد از اینکه به همسر خود اعتماد کرد و به او وکالت تام الاختیار داد، با از دست دادن اموالش توسط همسرش و بعد از آن طلاق اکنون کارتن خواب شده است.    رسان ...

طرز تهیه مافین میگو با سبزیجات

طرز تهیه مافین میگو با سبزیجات

مواد مورد نیاز:   میگو: 300 گرم پنیر ورقه ای: به میزان لازم آرد (الک شده): 1.5 پیمانه بیکینگ پودر: 1 ق چ پیازچه (ساطوری شده): 2 عدد هویج (رنده شده): 1 ...

Mate 10 Porsche Design وارد بازار ایران شد

Mate 10 Porsche Design وارد بازار ایران شد

مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : پرچمداران امسال سری میت هوآوی شامل سه عضو با نام‌های Mate 10, Mate 10 Pro و Mate 10 Porsche Design بودند. میت ۱۰ پرو امکانات بسیار بهتری نسبت به نسخه ...

فیلم «قاتل آمریکایی»؛ آتش تند پشت یک چهره آرام

فیلم «قاتل آمریکایی»؛ آتش تند پشت یک چهره آرام

  کارگردان این فیلم مایکل کوئستا است و او اینجا بیش از آنکه از روال کارش در فیلم های «LiE» و «پیامبر را بکش» سود جوید، نگرش و مدل ساخت «سرزمین مادری» دیگر فیلم ساخته خویش را تعقیب می کند ولی هر چه هست، در تدوین و ارائه تصاویر بزرگ و سکانس های عظیم ...

واکنش نیکی هیلی به خبر رابطه غیراخلاقی اش با ترامپ

مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : واکنش نیکی هیلی به خبر رابطه غیراخلاقی اش با ترامپواکنش نیکی هیلی به خبر رابطه غیراخلاقی اش با ترامپ«نیکی هیلی»، نماینده آمریکا در سازمان ملل متحد شایعات مطرح‌شده درباره روابط ...

در ستایش «جیان لوئیجی بوفون»؛ باوقارترین ورزشکار عصر ما

در ستایش «جیان لوئیجی بوفون»؛ باوقارترین ورزشکار عصر ما

مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : «چه دلیلی دارد نگران ریشت باشی، وقتی قراره سرت از تنت جدا بشه.» به هر مسابقه فینالی که می رسید، انگار همین جمله «توشیرو میفونه» در هفت سامورایی را زیر لب تکرار می کرد. سال 2003، 2015 و 2017 با ص ...

بانوی تاریخ ساز ایران در نقش مدلینگ

بانوی تاریخ ساز ایران در نقش مدلینگ

مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) :  او با انتشار عکس‌هایی در صفحه شخصی‌اش و تگ آدرس این طراحی لباس به تبلیغ برای این طراحی لباس پرداخته است. ...

انیمیشن «فردیناند»؛ رقیب مهربان در مسابقات گاوبازی

انیمیشن «فردیناند»؛ رقیب مهربان در مسابقات گاوبازی

  در عین حال بین یک فیلم کوتاه 7 دقیقه‌ای که سال‌ها پیش توسط والت‌دیسنی شکل گرفت و فیلم 108 دقیقه‌ای فعلی تفاوت‌ها بسیار است و فیلمی که اینک با کارگردانی کارلوس ساندانیای برزیلی (با سابقه ساخت فیلم مطرح «ریو») ساخته و ارائه شده، برخی محدودیت‌ها و الزام‌ه ...

مدل لباس سلبریتی ها در مراسم گرمی 2018

مدل لباس سلبریتی ها در مراسم گرمی 2018

مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : م ...

اولین گوشی با ۵۱۲ گیگابایت حافظه و ۱۰ گیگابایت رم در راه است!

اولین گوشی با ۵۱۲ گیگابایت حافظه و ۱۰ گیگابایت رم در راه است!

مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : این گوشی که Xplay ۷ نام دارد، دارای ۱۰ گیگابایت رم خواهد بود که در گوشی های هوشمند امری بی سابقه است. تا به حال گوشی های هوشمند عرضه شده در بازار حداکثر دارای ۸ گیگابایت رم بوده اند. ...

طرز تهیه بیسکوییت زنجبیلی

مواد لازم: روغن نارگیل: یک دوم پیمانه شکر: یک چهارم پیمانه شکر قهوه ای: یک سوم پیمانه آرد: 2 پیمانه پودر دارچین: یک دوم قاشق چای خوری جوز هند ...

نخوابیدن؛ روشی حیرت انگیز در درمان افسردگی

  از نخستین نشانه‌های بیماری دست آنجلینا بود. آنجلینا هنگامی که به زبان ایتالیایی با پرستار صحبت می‌کرد دایما با انگشتانش چیزی ترسیم می‌کرد، آنها را تکان می‌داد یا در هوا می‌چرخاند. پس از چند دقیقه‌ای که گذشت و آنجلینا کاملا به حرکت درآمده بود، متوجه شدم ...

شروط بازیکنان پرسپولیس برای تمدید قرارداد

شروط بازیکنان پرسپولیس برای تمدید قرارداد

مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : روز گذشته حسین ماهینی در مصاحبه بعد از بازی با نسف قارشی اعلام کرد که بازیکنان پرسپولیس برای تمدید قرارداد شروطی دارند. این در حالی است که تعیین تکلیف جریمه هایی که در زمان مدیریت طاهری برا ...

نیکی کریمی: مدیون کیارستمی ام

نیکی کریمی: مدیون کیارستمی ام

  در سفرهای خارج از ایران به تمام نمایشگاه‌های مهم عکاسی جهان سر می‌زند و بسیاری از موزه‌های عکاسی را دیده، چراکه اعتقاد دارد هنرمند حوزه بصری باید تا می‌تواند ببیند و قوه بصری‌اش را تقویت کند تا خلقی تازه داشته باشد.  راهنما و الهام‌بخش او در ابتدای مسیر ع ...

علی کریمی این گونه از حامیان خود تشکر کرد + عکس

علی کریمی این گونه از حامیان خود تشکر کرد + عکس

مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : علی کریمی که این روزها اصلی‌ترین چهره ورزش ایران به حساب می‌آید، بعد از اینکه هفته گذشته در برنامه نود حاضر شد، تحت حمایت افراد زیادی قرار گرفت.  اتفاقی که حتی پیش از حضور در برنامه هم برای او رخ داده ...

۱۳ گزینه غذاهای چرب ، بیماری های مزمن به دور از شما.

۱۳ گزینه غذایی چرب، بیماری های مزمن را از شما دور می کنند

مجله اینترنتی (Kamooneh.com) :   در اینجا گزینه های چرب مواد غذایی که حاوی مقدار بیشتری از چربی های اشباع نشده و مفید هستند و باید مصرف روزانه است. نمایش داده شده:   جلو: جدید و مصرف مداوم خطر ابتلا به بیماری های قلبی و افزایش سطح کلسترول در خون u u کاهش می دهد. نیاز به خودرا برای امتحان اماده منبع خوبی از پروبیوتیک ها و هضم آسان تر است. پنیر سرشار از پروتئین و پروتئین و کلسیم و حفظ وزن سالم نیز کمک می کند.   کره بادام زمینی: مصرف منظم این دهان خطر ابتلا به سرطان پستان به طور قابل توجهی کاهش احساس سیری کامل.   روغن نارگیل: به نحوی اصلی چربی اشباع شده به نام اسید لوریک در روغن نارگیل وجود دارد این است که آن را دارای خواص ضد التهابی و ضد باکتری خواص علاوه بر آن منبع انرژی مفید است شناخته می شود.     style="text-align: justify;">روغن زیتون: اصلی ترین چربی سالم است و پژوهش های بلند مدت نشان می دهد که مصرف مداوم آن منجر به کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی، سرطان و دیابت می شود. اجزای مختلف روغن زیتون شامل اسید اولئیک وsecoiridoidsمنجر به کند شدن روند پیری می شود. تحقیقات همچنین نشان می دهد سبزیجات سرخ شده توسط روغن زیتون حاوی میزان آنتی اکسیدان بیشتری هستند.   ماهی: همیشه از نسل های مختلف شنیده ایم که ماهی غذای مغز است و آنهم به خاطر وجود اسیدهای چرب امگا ۳ در این ماده غذایی. مغز برای سالم ماندن نیاز به مصرف این چربی ها دارد. دستورالعمل های جدید غذایی توصیه به مصرف ۸ اونس در هفته اسیدهای چرب امگا ۳ می کند و آن هم برای مبارزه با التهاب و بیماری های مزمن.   آووکادو: منجر به کاهش التهاب و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی می شود. محققان مکزیکی در سال ۲۰۱۴ اعلام کردند که مصرف منظم آووکادو علائم سندرم متابولیک را کاهش داده، قند خون را کنترل می کند و منجر به کاهش سطح کلسترول تام و تری گلیسیرید می شود.   تخم مرغ: تحقیقات نشان می دهد که مصرف صبح هنگام تخم مرغ می تواند احساس سیری را افزایش داده و در برابر مصرف شیرینی مقاومت ایجاد می کند.   آجیل: آجیل ایده آل ترین میان وعده از سوی طبیعت است و سرشار از ویتامینEو اسیدهای چرب آمینه، به همراه اسیدهای چرب غیر اشباع. خوردن مصرف منظم گردو خطر ابتلا به دیابت را ۵۰ درصد و خطر ابتلا به بیماری های قلبی را ۳۰ درصد کاهش می دهد. ضمن این که خوراکی موثری در کمک به جلوگیری از بروز سکته مغزی است.   شکلات تیره: یک تکه شکلات تیره و مصرف آن در روز، محافظی برای قلب است. محققان دانشگاه ایالتی لوئیزیانا گزارش داده اند که مصرف شکلات تیره، میکروب های خوب روده مانند بیفیدوباکتریوم و باکتری های اسیدلاکتیک را را رشد می دهد و منجر به تولید ترکیبات ضد التهابی برای بهبود سلامت قلب و عروق می گردد.   ماست یونانی: در برابر ابتلا به دیابت نوع دو، سرطان و بیماری های قلبی محافظت ایجاد می کند و یک منبع خوب چربی های مفید بخصوص برای گیاه خواران است.     زیتون: سرشار از اسید اولئیک و اسیدهای چرب اشباع نشده است که به حفاظت از سلامت قلب کمک می کند. همچنین حاوی پلی فنول های آنتی اکسیدانی است که منجر به محافظت در برابر آسیب سلولی می شود؛ و غنی از آهن، مس و فیبر است.   دانه ها: دانه هایی مانند دانه کدو، کنف، کتان، چیا، آفتاب گردان و ... سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳ است که منجر به سرکوب التهاب می شود. همچنین منبع خوبی از پروتئین، فیبر، ویتامین ها و مواد معدنی مانند ویتامینEو آهن و منیزیم محسوب می شود.   سویا: منبع خوبی از پروتئین و اسیدهای چرب غیر اشباع است که می تواند جایگزین گوشت باشد. سویا همچنین غنی از فیبر و ایزوفلاون؛ نوعی استروژن گیاهی است.